Cháo ấu tẩu Hà Giang – “độc dược” khiến nhiều du khách mê mẩn

Cháo ấu tẩu là món ăn được xếp hạng “độc nhất vô nhị” của người Mông. Đến Hà Giang du lịch mà không thưởng thức qua món ăn này quả là một thiếu sót lớn.

Hồng Anh
Hồng Anh 21/02
Theo dõi

Cháo tẩu tẩu Hà Giang là món gì?

Cháo tẩu tẩu hay còn được gọi vui là món ăn “cháo độc dược” là món ăn cháo được nấu từ nguyên liệu chính là cỏ tẩu tẩu. Ấu tẩu hay còn có tên gọi khác là hầm tàu, thủ ô,… là một loại cây được trồng nhiều ở vùng đất Hà Giang .

Củ tẩu có hình phong cách khác đặc biệt, lớp vỏ ngoài mùi hôi, cảm giác rất cứng, nhìn xa rất giống với mùi thơm bình thường. Khi ăn sẽ có vị đắng gần giống tâm thất. Ấu tẩu thường được trồng từ tháng 12 âm lịch, đến khoảng tháng 7 – 10 dương lịch thì thu hoạch.

chao-au-tau-ha-giang-la-mon-gi-va-cach-nau-chao-au-tau-chuan-vi-2-1549
Món cháo hầm hay còn được gọi vui là món “cháo độc dược”

Ấu tẩu là một loại dược liệu quý, có tác dụng trị bệnh như giải cảm, giãn gân cốt, giúp ngủ ngon, xua tan mệt mỏi. Dù là dược liệu nhưng tẩu tẩu lại là loại cây có độc tính, nhất là ở phần củ. Lượng độc trong hoa tẩu tẩu tươi có thể làm người ta tê cứng tay chân, nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng qua cách chế biến của người đồng bào dân tộc Mông, tẩu tẩu trở lại thành món ăn thơm ngon, bổ dưỡng.

Cháo tẩu tẩu đầu chỉ là món ăn giải cảm của người Mông, nhưng về sau món ăn này đã trở thành thành sản phẩm nổi tiếng được nhiều người yêu thích khi thả đến Hà Giang.

Cách nấu cháo tẩu Hà Giang

Nguyên liệu nấu cháo tẩu tẩu thì rất đơn giản, gồm có tẩu tẩu, bình, thịt lợn, trứng, rau, giò… Tuy nhiên quy trình nấu thì rất kỳ công, tốn nhiều thời gian, công sức và người nấu cũng phải là người có kinh nghiệm cùng sự suy kiệt.

Linh hồn và cũng là nguyên liệu chính của món ăn này chính là hương tảo. Vốn là loại có tính độc cao, nếu biến chế độ và sử dụng sai cách sẽ rất nguy hiểm. Củ tẩu sau khi được sơ chế bỏ vỏ thì ngâm ngâm trong nước vo gạo một đêm. Sau đó sẽ đem đi rửa lại với nước rồi ninh cho nhừ mềm trong khoảng 4 – 5 tiếng để chất độc trong mùi tẩu tẩu có thể thải ra hết.

chao-au-tau-ha-giang-la-mon-gi-va-cach-nau-chao-au-tau-chuan-vi-1550
Cháo ủ tẩu Hà Giang được nấu rất kỳ công

Sau khi ninh xong, nồng tẩu sẽ mềm, bở tơi ra thành một thứ bột sền. phần tẩu tẩu đã được phân tán nguyễn ninh cùng với thanh tẻ (có thể cho thêm một ít nếp để cháo được ngon hơn) . phần chân giò đã được hầm nhừ trước đó và nước ninh xương.

Ngâm cháo trong khoảng 2-3 tiếng, đến khi nồng cháo tẩu hơi thở gió là có thể cho gia vị vào nêm cho vừa ăn. Khi ăn, múc cháo ra bát, đập gà, cho thịt băm và một số loại rau thơm như hành lá, tía tô, trộn đều rồi ăn nóng.

Cháo chuôi nấu xong thường có màu nâu đậm, nhìn thoáng qua rất giống với bát cháo lòng dưới xuôi. Vì là thuốc nên cháo tẩu có vị đắng như tam thất. Tuy nhiên, cái đắng ấy không gây khó chịu, ngược lại còn hòa với bọt tẩu dùi phao, thơm với vị ngọt thanh của Bình, xương heo, thơm thơm ngậy của tạo nên tổng thể hài hoà, hấp dẫn vô cùng.

Một số lưu ý khi thức thức ăn cháo tẩu tẩu Hà Giang

Cháo tẩu tẩu quanh năm và đặc biệt chỉ bán vào buổi tối. By lẽ theo kinh nghiệm của người dân nơi đây thì món cháo này phát huy tác dụng tốt nhất khi qua đêm ngủ. Nên đến Hà Giang muốn thưởng thức đặc sản này bạn nên thả đến các quán quán vào buổi đêm nhé.

Ở Hà Giang cháo tẩu được bày bán khá nhiều, tuy nhiên để đảm bảo an toàn bạn nên chọn ăn những quán nổi tiếng, lâu đời, có nhiều kinh nghiệm trong công việc chế biến mùi tẩu. By đây là loại rất độc, dù không biết cách biến sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe.

chao-au-tau-ha-giang-la-mon-gi-va-cach-nau-chao-au-tau-chuan-vi-1-1550
Cháo tẩu thoát chỉ được bán về đêm

Cháo tẩu tẩu là một món ăn có thành phần hơi kén vì có vị khó chịu và cay nồng. Nếu bạn không thích ăn cay, đắng thì nên cân nhắc trước khi ăn nhé.

Cháo nồng tẩu là món ăn không được khuyến khích dùng cho phụ nữ mang thai, nên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và thai nhi bạn cần cân nhắc, hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi ăn nhé.

Sau khi ăn cháo tẩu tẩu bạn nên tránh ăn quả lê vì hai thứ này có những thành phần tương thích giải quyết nhau, khi ăn có thể dẫn đến đầy bụng, chướng khí. Sau một đêm thì bạn có thể ăn lê bình thường lại nhé.

Dù cháo tẩu tẩu là một loại thức ăn cháo tốt cho sức khỏe, tuy nhiên mọi người chỉ nên ăn 1-2 bát mỗi tuần.

Một lượng quán cháo trầm nổi tiếng tại Hà Giang

Quán cháo tẩu Mộc Miên

  • Địa chỉ: trung tâm thị trấn trên quốc lộ 4C, cách phố cổ Đồng Văn gần 1km
  • Giá tham khảo: 30.000 đồng/bát

Quán Mộc Miên là quán cháo tẩu tẩu nổi tiếng với gần 30 năm tuổi đời ở thị trấn Đồng Văn. Cô chủ Mộc Miên đã bắt đầu bán món cháo này từ năm 1996. Vì cháo tẩu tẩu là món ăn đêm nên quán cũng chỉ mở cửa buổi tối từ 18h.

Quán Hương

  • Địa chỉ: Quốc lộ 2, thị xã Hà Giang, Tỉnh Hà Giang
  • Giá tham khảo: 30.000 VNĐ - 50.000 VNĐ

Đây là một loại cháo cháo nằm ở trung tâm thành phố. Quán không chỉ phục vụ người dân trong vùng mà còn cả khách du lịch khi dừng chân tại thị trấn. Quán bắt đầu mở cửa vào lúc 19 giờ.

Quán Hoa Thế

  • Địa chỉ: Quốc lộ 4, Thị Trấn Mèo Vạc, Hà Giang
  • Giá tham khảo: 25.000 VNĐ - 40.000 VNĐ

Đây là một trong những quán cháo tẩu tẩu có cách phục vụ vô cùng ấn tượng, khiến khách hàng đến quán có cảm giác mình như “thượng đế” vậy. Ngoài cháo tẩu tẩu còn có các món phở, bún đa dạng để bạn lựa chọn.

Xem thêm: Thắng dền Hà Giang – Đặc sản "ăn chơi" nơi cao nguyên đá

Bình luận
Mới nhất
Vui lòng để bình luận.

Tin liên quan

Dinh thự Vua Mèo hay còn còn gọi là Dinh thự họ Vương là công trình cổ được xây dựng từ thế kỷ 19. Nơi đây không chỉ nổi tiếng với nét kiến trúc độc đáo mà còn gắn liền với nhiều câu chuyện huyền bí.

Khám phá Dinh thự Vua Mèo – Ngôi nhà quyền quý và bí ẩn bậc nhất Hà Giang
0 Bình luận

Lễ hội Cấp sắc là một trong những lễ nghi độc đáo, mang đậm bản sắc văn hóa truyền thống của người Dao ở Hà Giang. Đây được xem là lễ trưởng thành của những nam nhân trong bản làng, người đã qua cấp sắc sẽ được tham gia vào các việc hệ trọng của gia đình và cộng đồng.

Khám phá lễ hội Cấp sắc độc đáo của người Dao ở Hà Giang
0 Bình luận

Thắng dền Hà Giang không đơn thuần là một món ăn, nó còn là văn hóa ẩm thực, là tình người nồng hậu, dung dị nơi cao nguyên đá. Một món đặc sản để du khách ăn một lần là nhớ mãi không quên.

Thắng dền Hà Giang – Đặc sản 'ăn chơi' nơi cao nguyên đá
0 Bình luận


Bài mới

Michelin Guide gợi ý 7 món ngon, giá hợp lý được các thẩm định viên đánh giá cao

Trong danh sách 63 nhà hàng Việt nhận Bib Gourmand (quán ăn ngon, giá hợp lý) năm 2025, thẩm định viên Michelin chọn 7 món ăn được đánh "nổi bật nhất", gợi ý thực khách nên thử. 

Mai Anh Nguyễn
Mai Anh Nguyễn 4 ngày trước
Muốn trải nghiệm ẩm thực Huế đích thực, du khách nhớ ghé 12 quán này

Ẩm thực Huế rất đa dạng, có quán lâu năm nhưng cũng có quán mới mở. Để thưởng thức ẩm thực Huế đích thực thì du khách nên lưu lại ngay 12 quán này nhé!

Mai Anh Nguyễn
Mai Anh Nguyễn 5 ngày trước
Đặc sản Quảng Ninh có hình hài kỳ dị nhưng khi xào với su hào lại trở thành món ngon bất bại, ai ăn cũng gật gù khen ngon

Con bông thùa chính là loài hải sản sở hữu vẻ ngoài kỳ dị. Nhưng với người Quảng Ninh, nó là món quà quý từ biển cả, mang giá trị dinh dưỡng cao khi được chế biến thành món ăn. 

Mai Anh Nguyễn
Mai Anh Nguyễn 6 ngày trước
Review đồ ăn ngon, rẻ ở An Giang

Mỗi lần đi chơi thì thứ tôi tâm đắc nhất là đồ ăn địa phương. Cứ đến Long Xuyên và Châu Đốc lại phải ăn đủ món, vì đồ ăn ở đây ngon, rẻ. 

Quynh Anh
Quynh Anh 7 ngày trước
3 món Việt Nam lọt top top món trộn ngon nhất thế giới

Phở trộn, nộm và bò tái chanh của Việt Nam đã lọt vào danh sách 100 món trộn có rau củ ngon nhất thế giới. 

Mục sở thị quán cơm sườn gia truyền 3 đời hút khách ở TP. HCM

Nằm nép mình trên vỉa hè đường Cô Giang (Quận 1, TP.CKM), không biển hiệu, không quảng cáo nhưng quán cơm sườn gia truyền 3 đời của vợ chồng ông Phong, bà Thanh lúc nào cũng tấp nập khách ra vào.

Về xứ Thanh thưởng thức loại hải sản giòn như bào ngư, bắt vài tiếng được cả cân

Ở xứ Thanh có một loại hải sản nghe tên lạ hoắc nhưng đã thử rồi thì nhớ mãi - đó là con lư. Nó được chế biết thành nhiều món ăn khác nhau, khi thưởng thức giòn sần sật như bào ngư. 

Giò trứng Nộm Khê - món ăn nghe lạ hoắc với khách du lịch nhưng lại là đặc sản trứ danh của người Yên Môn, Ninh Bình

Giò trứng Nộm Khê là món quà quê bình dị nhưng lại được sử dụng trong các dịp quan trọng như hội làng, lễ Tết. Bây giờ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về món ăn này nhé!

Đi Huế ăn gì ngon, bổ, rẻ?

10 người đi Huế thì hết 9 người khen những "tọa độ" ăn uống dưới đây đảm bảo đúng tiêu chí ngon, bổ, rẻ. Bạn sắp đi Huế thì lưu lại ngay nhé!

Dân địa phương gợi ý 4 quán cơm gà nên thử khi ghé thăm Hội An

Nhắc tới ẩm thực Hội An, bên cạnh cao lầu thì ứng cử viên sáng giá nhất chính là "cơm gà". Cơm gà Hội An là món ăn thanh nhã vừa miệng thích hợp với mọi mùa trong văn và là niềm tự hào của người dân phố hội. Thế mới có câu "chưa ăn cơm gà xem như chưa tới Hội An".

Check list món ngon chỉ dân Nha Trang mới biết: Đảm bảo 'ngon, bổ, rẻ'

Dưới đây là checklist những món ngon "chỉ dân Nha Trang mới biết" – những đặc sản địa phương không phải lúc nào cũng có trong cẩm nang du lịch, nhưng lại khiến ai từng nếm thử đều nhớ mãi.

Ăn sập Phan Thiết - Phú Quý với list đồ ngon 'nhức néc'

Không chỉ có biển xanh cát trắng và nắng vàng, Phan Thiết - Phú Quý còn là "thiên đường ẩm thực" với những món dẫn dã, giá "hạt dẻ" nhưng ăn là "nghiện". 

CNN chọn bánh mì Việt Nam vào danh sách 25 loại sandwich ngon nhất thế giới

Chuyên trang Du lịch (CNN Travel) của kênh truyền hình CNN vừa đưa ra bình chọn 25 loại sandwich ngon nhất thế giới, trong đó có bánh mì Việt Nam.

Lamai Garden - nhà hàng đầu tiên ở Hà Nội được trao Michelin Green Star, nơi định nghĩa lại phong cách 'fine-dining'

Với trải nghiệm ẩm thực cao cấp, cân bằng giữa vẻ đẹp thiên nhiên, hương vị Việt, và cam kết phát triển bền vững, Lamai Garden đã khiến chuyên gia khó tính của Michelin xiêu lòng. Và đó là lý do, Lamai Garden nhận được Michelin Green Star.

Theo gợi ý từ Michelin đến thưởng thức quán miến lươn hơn 40 năm tuổi ở phố cổ Hà Nội

Quán miến lươn hơn 40 tuổi nằm giữa lòng phố cổ vừa được xướng tên trong danh sách Bib Gourmand (quán ăn ngon – giá hợp lý) của Michelin Guide. Hãy cùng khám phá xem điều gì đã khiến quán ăn này giữ được chân thực khách.

Khám phá quán cơm nhà 5 tuổi liên tiếp 3 lần được xướng tên trong danh sách Bib Gourmand của Michelin Guide

Nhà sáng lập Xới Cơm đã tạo nên thành công bởi sự chân thành, giản dị, biến các món cơm nhà trở nên tinh tế, đủ để chinh phục các chuyên gia ẩm thực của Michelin. 

Đề xuất