Rau sắn muối chua: Từ "món dưa người nghèo" đến đặc sản đất Tổ

Rau sắn muối chua của Phú Thọ không chỉ "lên đời" trở thành đặc sản mà còn xuất hiện trong hệ thống siêu thị ở thành phố lớn và các sàn thương mại điện tử.

Quynh Anh
Quynh Anh 10/03
Theo dõi

Rau sắn muối chua - từ "món dưa người nghèo" đến đặc sản

Phú Thọ được biết đến là cội nguồn của dân tộc Việt Nam; là nơi sản sinh ra nhiều đặc sản hấp dẫn như: cọ ỏm, búp khoai kho, rêu đá người Mường, thịt chua Thanh Sơn... Và trong bài viết này, Người Du Lịch xin gửi đến du khách một món ăn đặc sản của Phú Thọ mà khi xưa được gọi là "món dưa người nghèo" - rau sắn muối chua.

Khi nhắc đến sắn, chúng ta thường nghĩ ngay đến món sắn luộc, sắn nướng, bánh sắn... chứ ít ai biết rằng lá sắn cũng có thể chế biến thành một món ăn ngon. Sắn muối chua là loại thực phẩm xuất hiện thường xuyên trong bữa cơm của mỗi gia đình ở Phú Thọ. Ai ăn cũng khen ngon, cứ đi xa vùng đất Tổ dăm bữa nửa tháng là lại nhớ hương vị quê hương, nhớ rau sắn muối chua nấu canh cá...

rau-san-muoi-chua-la-mon-gi-va-rau-san-muoi-chua-an-nhu-the-nao-1-1038
Rau sắn muối chua là món ăn dân dã của đất Tổ Phú Thọ

Chẳng ai biết, sắn muối chua Phú Thọ xuất hiện từ khi nào? Có lẽ xuất hiện từ những năm đói nghèo, thiếu thốn trăm bề thời chiến. Khi ấy, người dân Phú Thọ phải dùng ngọn sắn để làm thực phẩm bổ sung cho bữa ăn. Lâu dần, ngọn sắn trở thành một trong những loại rau quen thuộc trong các bữa cơm của người dân đất Tổ.

Ngày nay, rau sắn muối không chỉ là món ăn dân dã trong các bữa cơm hằng ngày còn trở thành một sản phẩm nông nghiệp sạch được tung ra thị trường. Tại Phú Thọ đã xuất hiện các hợp tác xã, cá nhân đứng ra trồng sắn trên diện rộng để thu lá non để muối chua, đóng gói và cung cấp đến các siêu thị lớn như Big C, WinMart...  Thậm chí, có sản phẩm rau sắn muối chua ở Phú Thọ đã đạt được tiêu chuẩn OCOP 3 sao, được quảng bá trên các sàn thương mại điện từ như Tiki, Shoppe, Lazada, Sendo...

Rau sắn muối chua - cầu kỳ từ khâu chọn nguyên liệu

Rau sắn muối chua không phải sơn hào hải vị gì nhưng nó lại vô cùng cầu kỳ trong việc chọn nguyên liệu và chế biến. Rau sắn muối chua được làm từ búp non của giống sắn nếp được trồng ở Phú Thọ. Nhờ thổ nhưỡng, khí hậu và nguồn nước mà ngọn sắn Phú Thọ khi thu hoạch có hương thơm, vị đậm đà. 

Người dân Phú Thọ chia sẻ, loại sắn Tàu lùn, hay còn gọi là sắn lá tre (lá dài, nhỏ như lá tre, có màu tía) thì hạn chế ăn vì loại này nhiều nhựa, chế biến không khéo léo khi ăn dễ bị say, không tốt cho sức khỏe.

rau-san-muoi-chua-la-mon-gi-va-rau-san-muoi-chua-an-nhu-the-nao-2-1041
Rau sắn muối chua của Phú Thọ được làm từ ngọn sắn non của loại sắn nếp

Một điểm đặc biệt là rau sắn để ăn chỉ hái ở bờ rào hoặc các bụi sắn dâm trong vườn để chờ tới vụ trồng. Vì ngọn sắn ở đây do được hái thường xuyên nên non và mềm hơn. Không bao giờ người dân Phú Thọ hái sắn từ cây trồng trên bãi, trên nương để lấy củ. Vì nếu hái loại sắn trồng ở nương bãi sẽ khiến sắn ít củ và củ cho ít tinh bột.

Rau sắn muối chua và cách muối chuẩn Phú Thọ 

Mỗi năm khi hè về, người dân Phú Thọ lại rủ nhau làm rau sắn muối chua để ăn. chỉ một bát rau sắn ăn kèm với cà cũng khiến người ta cảm thấy ngon miệng. Bởi vị chua chua, ngọt ngọt, dai dai của rau sắn khi muối đủ ngày rất đưa cơm.

Để tạo ra món sắn muối chua, cần thực hiện qua các giai đoạn sau:

Giai đoạn chọn lá sắn

Để có món sắn muối chua ngon, chuẩn với độ chua vừa phải, lá sắn muối chuyển sang màu vàng óng á, không dập nát thì quan trọng nhất là khâu chọn lá, hái lá. Theo người dân ở làng nghề truyền thống, lá sắn đem muối chua sẽ chỉ được hái nguyên ở phần ngọn non của cây sắn. Cùng lắm mới hái xuống đến 2 - 3 lá bánh rẻ. Và phải là búp sắn được hái từ cây sắn nếp (sắn ta) chứ không phải là sắn trồng trên đồi để thu củ.

rau-san-muoi-chua-la-mon-gi-va-rau-san-muoi-chua-an-nhu-the-nao-4-1049
Sắn dùng để muối chua phải là lá non, thường nằm ở búp sắn, không dùng lá già

Người dân Phú Thọ cũng rất kỹ lưỡng trong việc tuyển chọn những búp sắn non mập mạp, xanh non để muối. Như vậy, thành phẩm tạo ra mới ngon nhất, bắt mắt nhất và đạt độ mềm vừa phải.

Giai đoạn muối rau sắn chua

Sau khi tuyển chọn những ngọn sắn non chất lượng nhất, người dân chuyển qua công đoạn sơ chế và ướp. Nếu không phải là người dân bản địa có kinh nghiệm làm rau sắn muối chua Phú Thọ thì chúng ta nghĩ cách làm giống như muối dưa chua. Thực tế, nó cầu kỳ hơn.

rau-san-muoi-chua-la-mon-gi-va-rau-san-muoi-chua-an-nhu-the-nao-3-1049
Vò lá sắn, muối với nước sôi để nguội và muối là công đoạn quan trọng 

Vì rau sắn chứa nhiều nhựa trắng nên khi sơ chế người dân thường vò kỹ để lọc bỏi hết lớp nhựa sắn ra. Điều quan trọng là phải có kỹ thuật vò khéo léo để rau không bị nát, nhão.

Tiếp đó, người dân mang rau đi rửa sạch qua nhiều lần nước rồi bắt đầu cho vào vại hoặc chum nhỏ để muối. Nước dùng để muối rau sắn phải là nước đun sôi để nguội. Pha thêm một lượng muối nhất định rồi hòa cùng với mẻ rau vừa đủ để không bị hỏng. Hoặc khi ăn được, rau không bị nổi váng hay mặn chát.

rau-san-muoi-chua-la-mon-gi-va-rau-san-muoi-chua-an-nhu-the-nao-5-1051
Rau sắn muối chua thành phẩm

Thường khi cho rau sắn muối vào chum vại thì người ta đổ nước và nén lại. Tiếp đó sẽ đem hũ muối đi phơi nắng từ 2 - 3 ngày để đủ độ ngấu. Sau 5 - 7 ngày thì lấy rau sắn ra để chế biến thành các món đặc sản của Phú Thọ.

Một số món ăn ngon được chế biến từ rau sắn muối chua

Rau sắn muối chua nấu canh cá - đặc sản Phú Thọ

Rau sắn muối chua nấu canh cá là món ăn phổ biến nhất ở Phú Thọ. Với hương vị ngai ngái, nồng nồng của lá sắn và vị thanh chua nhẹ khi muối chính là hương liệu để át đi mùi tanh của cá. 

rau-san-muoi-chua-la-mon-gi-va-rau-san-muoi-chua-an-nhu-the-nao-7-1052
Rau sắn muối chua nấu canh cá

Để nước dùng canh cá được ngon miệng, người Phú Thọ đã cho thêm chút nước rau sắn nấu cùng với tỉ lệ nước vừa đủ. Chắc chắn, với các nêm nếm này sẽ giúp bát canh cá trở nên đậm đà, dậy vị.

Rau sắn muối chua hầm xương

Ngoài món rau sắn muối chua nấu canh cá, người dân Phú Thọ còn dùng rau sắn để hầm canh xương. Đây cũng là món ăn rất mát vào những ngày hè nóng bức. 

Người dân chỉ cần chuẩn bị một lượng rau sắn muối chua vừa đủ, thêm chút nước chua và xương ống hoặc móng giò là sẽ có một nồi canh hầm chuẩn bị. Cách nấu khá đơn giản, phần xương heo hoặc móng giò khi mua về sơ kỹ sạch rồi đem xào sơ. Sau đó chế thêm nước và hầm cho đến khi thịt bao quanh xương mềm ra. Khi ninh đến độ chín tới, bạn cho thêm rau sắn vào nấu tiếp là thành phẩm.

rau-san-muoi-chua-la-mon-gi-va-rau-san-muoi-chua-an-nhu-the-nao-6-1052
Rau sắn muối chua hầm xương

Rau sắn muối chua Phú Thọ không phải sơn hào hải vị như hải sản dưới biển hay đồ đặc sản trên rừng nhưng món ăn này lại thu hút du khách bởi sự bình dị, vị chua thanh lạ miệng. Vì thế, khi về đất Tổ, du khách đừng quên thưởng thức món ăn này nhé.

Xem thêm: Búp khoai kho - món ăn bình dị mang đậm hương vị của đồng đất ven sông

Bình luận
Mới nhất
Vui lòng để bình luận.

Tin liên quan

Cơm cháy Ninh Bình từng được xếp hạng món ngon kỷ lục Châu Á vào năm 2022 và nằm trong top 50 đặc sản nổi tiếng Việt Nam do Tổ chức kỷ lục Việt Nam công nhận.

Cơm cháy Ninh Bình tinh hoa ẩm thực Việt: Thơm hương gạo, đậm vị tình
0 Bình luận

Thắng cố Bắc Hà có tuổi đời hơn 200 năm, là món ăn dân dã gắn liền với đời sống của đồng bào dân tộc H'Mông...

Vượt núi vượt đèo lên Lào Cai nghe giai thoại về món thắng cố Bắc Hà
0 Bình luận

Bánh phu thê Đình Bảng không chỉ là lễ vật xuất hiện trang trọng trong ngày cưới hỏi, lễ Tết, hội hè của người dân xứ Kinh Bắc mà còn ẩn chứa đằng sau cả câu chuyện văn hóa ngàn năm.

Bánh phu thê Đình Bảng - Ngọt ngào tình nghĩa vợ chồng
0 Bình luận


Bài mới

6 loại hải sản nhất định phải thử khi đi du lịch biển Đắk Lắk

Sau khi hợp nhất với Phú Yên, Đắk Lắk sẽ có biển. Nếu đi du lịch biển Đắk Lắk, du khách đừng bỏ qua các món ngon được chế biến từ 6 loại hải sản dưới đây nhé!

Mai Anh Nguyễn
Mai Anh Nguyễn 10 giờ trước
Michelin Guide gợi ý 7 món ngon, giá hợp lý được các thẩm định viên đánh giá cao

Trong danh sách 63 nhà hàng Việt nhận Bib Gourmand (quán ăn ngon, giá hợp lý) năm 2025, thẩm định viên Michelin chọn 7 món ăn được đánh "nổi bật nhất", gợi ý thực khách nên thử. 

Mai Anh Nguyễn
Mai Anh Nguyễn 5 ngày trước
Muốn trải nghiệm ẩm thực Huế đích thực, du khách nhớ ghé 12 quán này

Ẩm thực Huế rất đa dạng, có quán lâu năm nhưng cũng có quán mới mở. Để thưởng thức ẩm thực Huế đích thực thì du khách nên lưu lại ngay 12 quán này nhé!

Mai Anh Nguyễn
Mai Anh Nguyễn 6 ngày trước
Đặc sản Quảng Ninh có hình hài kỳ dị nhưng khi xào với su hào lại trở thành món ngon bất bại, ai ăn cũng gật gù khen ngon

Con bông thùa chính là loài hải sản sở hữu vẻ ngoài kỳ dị. Nhưng với người Quảng Ninh, nó là món quà quý từ biển cả, mang giá trị dinh dưỡng cao khi được chế biến thành món ăn. 

Mai Anh Nguyễn
Mai Anh Nguyễn 7 ngày trước
Review đồ ăn ngon, rẻ ở An Giang

Mỗi lần đi chơi thì thứ tôi tâm đắc nhất là đồ ăn địa phương. Cứ đến Long Xuyên và Châu Đốc lại phải ăn đủ món, vì đồ ăn ở đây ngon, rẻ. 

3 món Việt Nam lọt top top món trộn ngon nhất thế giới

Phở trộn, nộm và bò tái chanh của Việt Nam đã lọt vào danh sách 100 món trộn có rau củ ngon nhất thế giới. 

Mục sở thị quán cơm sườn gia truyền 3 đời hút khách ở TP. HCM

Nằm nép mình trên vỉa hè đường Cô Giang (Quận 1, TP.CKM), không biển hiệu, không quảng cáo nhưng quán cơm sườn gia truyền 3 đời của vợ chồng ông Phong, bà Thanh lúc nào cũng tấp nập khách ra vào.

Về xứ Thanh thưởng thức loại hải sản giòn như bào ngư, bắt vài tiếng được cả cân

Ở xứ Thanh có một loại hải sản nghe tên lạ hoắc nhưng đã thử rồi thì nhớ mãi - đó là con lư. Nó được chế biết thành nhiều món ăn khác nhau, khi thưởng thức giòn sần sật như bào ngư. 

Giò trứng Nộm Khê - món ăn nghe lạ hoắc với khách du lịch nhưng lại là đặc sản trứ danh của người Yên Môn, Ninh Bình

Giò trứng Nộm Khê là món quà quê bình dị nhưng lại được sử dụng trong các dịp quan trọng như hội làng, lễ Tết. Bây giờ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về món ăn này nhé!

Đi Huế ăn gì ngon, bổ, rẻ?

10 người đi Huế thì hết 9 người khen những "tọa độ" ăn uống dưới đây đảm bảo đúng tiêu chí ngon, bổ, rẻ. Bạn sắp đi Huế thì lưu lại ngay nhé!

Dân địa phương gợi ý 4 quán cơm gà nên thử khi ghé thăm Hội An

Nhắc tới ẩm thực Hội An, bên cạnh cao lầu thì ứng cử viên sáng giá nhất chính là "cơm gà". Cơm gà Hội An là món ăn thanh nhã vừa miệng thích hợp với mọi mùa trong văn và là niềm tự hào của người dân phố hội. Thế mới có câu "chưa ăn cơm gà xem như chưa tới Hội An".

Check list món ngon chỉ dân Nha Trang mới biết: Đảm bảo 'ngon, bổ, rẻ'

Dưới đây là checklist những món ngon "chỉ dân Nha Trang mới biết" – những đặc sản địa phương không phải lúc nào cũng có trong cẩm nang du lịch, nhưng lại khiến ai từng nếm thử đều nhớ mãi.

Ăn sập Phan Thiết - Phú Quý với list đồ ngon 'nhức néc'

Không chỉ có biển xanh cát trắng và nắng vàng, Phan Thiết - Phú Quý còn là "thiên đường ẩm thực" với những món dẫn dã, giá "hạt dẻ" nhưng ăn là "nghiện". 

CNN chọn bánh mì Việt Nam vào danh sách 25 loại sandwich ngon nhất thế giới

Chuyên trang Du lịch (CNN Travel) của kênh truyền hình CNN vừa đưa ra bình chọn 25 loại sandwich ngon nhất thế giới, trong đó có bánh mì Việt Nam.

Lamai Garden - nhà hàng đầu tiên ở Hà Nội được trao Michelin Green Star, nơi định nghĩa lại phong cách 'fine-dining'

Với trải nghiệm ẩm thực cao cấp, cân bằng giữa vẻ đẹp thiên nhiên, hương vị Việt, và cam kết phát triển bền vững, Lamai Garden đã khiến chuyên gia khó tính của Michelin xiêu lòng. Và đó là lý do, Lamai Garden nhận được Michelin Green Star.

Theo gợi ý từ Michelin đến thưởng thức quán miến lươn hơn 40 năm tuổi ở phố cổ Hà Nội

Quán miến lươn hơn 40 tuổi nằm giữa lòng phố cổ vừa được xướng tên trong danh sách Bib Gourmand (quán ăn ngon – giá hợp lý) của Michelin Guide. Hãy cùng khám phá xem điều gì đã khiến quán ăn này giữ được chân thực khách.

Đề xuất