Cần chuẩn bị gì cho chuyến trekking leo núi?

Chuẩn bị quần áo cho chuyến trekking

Khác với những chuyến du lịch thông thường, quần áo trekking không đặt nặng quá nhiều về yếu tố thời trang, tiêu chí quan trọng nhất là phù hợp với điều kiện khí hậu nơi bạn đến.

Quần áo trekking thường được thiết kế tích hợp nhiều tính năng khác nhau, giúp cho trekker có thể thích ứng được với mọi sự thay đổi của khí hậu. Về cơ bản, quần áo trekking sẽ bao gồm:

• Lớp đồ lót: Đồ lót là lớp trong cùng, tiếp xúc trực tiếp với da, khi đi leo núi, hoạt động nhiều bạn nên lựa chọn những loại vải nhanh khô, thoáng mát để không gây khó chịu. Với các bạn nữ thì có thể sử dụng đồ lót thể thao chuyên dụng cho dễ hoạt động.
• Lớp đồ lót giữ nhiệt (heattech): Lớp quần áo này sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể khi nhiệt độ xuống quá thấp ở những vùng núi cao. Thông thường mọi người sẽ chỉ mang theo heattech khi đi trekking vào mùa đông.
• Lớp quần áo bên ngoài: Để tiện cho việc di chuyển, leo trèo bạn nên lựa chọn những loại quần áo nhẹ, nhanh khô. Với quần bạn có thể lựa chọn loại quần có khóa kéo chuyển thành quần short để linh hoạt chuyển đổi lúc phải lội qua sông, suối.  Áo thì bạn nên đem đủ cả ngắn và dài tùy vào điều kiện thời tiết mà thay đổi cho phù hợp.
• Áo khoác: Với áo khoác thì có hai loại là áo khoác chống gió và áo khoác giữ ấm. Đi trekking tại những nơi có khí hậu lạnh bạn nên bỏ thêm các loại áo khoác giữ ấm như lông vũ, khoác nỉ, lông cừu,… để giữ ấm. Bên ngoài, bạn có thể mặc thêm áo khoác chống gió, chống thấm để vừa chắn gió giữ ấm cho cơ thể, vừa giúp giữ cho lớp quần áo bên trong không bị ướt.
• Áo mưa: Khi đi trekking thời tiết có thể thay đổi thất thường ở độ cao khác nhau, bạn nên chuẩn bị cho mình thêm một lớp áo mưa để phòng khi trời mưa gió nhé.

Quần áo dự phòng

Ngoài quần áo mặc trên người, để chuyến  trekking diễn ra thuận lợi, bạn nên chuẩn bị thêm cho mình 1-2 chiếc áo phông và 1 chiếc áo dài tay với chất liệu nhẹ để tránh trường hợp áo bị rách, ướt thì có thể thay ngay.

Với những bạn chịu lạnh kém, có thể chuẩn bị thêm cho mình một chiếc áo giữ nhiệt, quần tất để giữ ấm vào ban đêm. Bởi trên núi nhiệt độ ban đêm sẽ xuống rất nhanh và thấp. Ngoài ra, bạn cũng có thể chuẩn bị thêm cho mình những miếng dán giữ nhiệt nếu đi vào những đợt có không khí lạnh. Những vật dụng này đều khá nhẹ nên rất tiện để đem theo.

Giày trekking

Một đôi giày trekking tốt sẽ là người bạn đồng hành vững chắc, giúp bạn trải nghiệm hành trình một cách trọn vẹn nhất. Lựa chọn một đôi giày trekking phù hợp và chất lượng sẽ giúp bạn bảo vệ được đôi chân, giảm tình trạng sưng phồng, đau nhất vì di chuyển, leo trèo nhiều.

Giày trekking không giống với những loại giày chạy bộ, giày thể thao thông thường. Thay vào đó, giày sẽ được bổ sung thêm các tính năng như chống thấm nước, chống trơn trượt để giúp bạn di chuyển an toàn và thoải mái nhất.

Lưu ý: Trước khi đi trekking với đôi giày mới bạn nên mang thử và đi lại nhiều lần để bàn chân có thể làm quen, thích nghi với giày. Điều này sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác khó chịu khi bắt đầu cuộc hành trình đấy!

Balo trekking

Để chuyến trekking diễn ra thuận lợi, bạn cần chuẩn bị cho mình một chiếc balo phù hợp.

Đầu tiên là bạn cần xác định chuyến trekking của mình diễn ra trong bao nhiêu ngày để chuẩn bị một chiếc balo có dung tích phù hợp, đủ để chứa các vật dụng, phụ kiện bạn mà bạn mang theo. Đối với những chuyến trekking từ 1 đến 2 ngày, bạn chỉ cần chuẩn bị balo có dung tích khoảng 20 – 50L tùy nhu cầu. Với những chuyến đi 2 – 3 ngày thì balo có dung tích khoảng 50 – 60L là phù hợp. Còn loại có dung tích 60 – 80L thì dành cho những chuyến đi dài ngày hơn.

Ngoài dung tích thì tiêu chí quan trọng nữ để bạn lựa chọn balo trekking là nó phải vừa vặn với cỡ người của bạn. Bạn phải biết rằng, chiếc balo sẽ nằm trên lưng mình suốt cả chuyến đi, nên đừng để bản thân phải khó chịu với một chiếc ba lo quá cỡ, hoặc nhỏ hơn nhiều so với cơ thể.

Một số vật dụng cần thiết khác cần mang theo trong chuyến trekking

• Mũ và khăn (chống nắng hoặc chống lạnh tùy vào thời tiết)
• Đèn pin: Đây là vật dụng chắc chắn phải có đối với những bạn có chuyến trekking vào ban đêm.
• Dép nhựa để sử dụng tại điểm hạ trại nếu bạn muốn
• Găng tay, gậy leo núi.
• Đồ y tế gồm: Thuốc hạ sốt, thuốc đau đầu, thuốc đau bụng, ego, bông băng, dầu gió, thuốc xịt côn trùng,…
• Chuẩn bị thêm bật lửa, do nhỏ, dây buộc, khăn ướt, còi,… nếu muốn

Hy vọng với những chia sẻ trên đây của Người du lịch, bạn sẽ có cho mình một chuyến trekking thuận lợi, vui vẻ!

Xem thêm: Kinh nghiệm trekking Nhìu Cồ San tự túc 2 ngày 1 đêm